宅女懶懶子的生活圖文誌

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網路購物/新加坡電商平台- ezbuy 輕鬆購物 想買什麼一個網站搞定！

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宅女懶懶子玩3C/科技資訊/線上影音串流/影音app/應用程式/FOX+ app 一機在手，票房電影、熱門影集、紀錄片&體育直播賽事隨手看，出門在外不無聊！
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怎麼看免費電影?只要註冊bbMOD，我行我視沒有極限！
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蘋果手機沒有耳機孔解決方案－TeicNeo COBBLE 蘋果原廠認證微型耳擴+Record耳機 的最新實測分享！追求音質的朋友們照過來~#聲命之石 #iphone週邊 #COBBLE微型耳擴 #耳擴推薦 #3.5mm耳機孔
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解決方案@如何關閉youtube的安全模式
相信一定有人跟我一樣，在上youtube看影片時，出現"影音在安全模式之下無法觀看"或是"影音評論在安全模式之下無法觀看"的情形吧！
因而對安全模式感到有所疑惑吧?
可能有不少人不知道，youtube在我們未設定前，就直接幫使用者預先設定為安全模式了吧!?

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永續經營受肯定 中華電再奪4大獎中華電信總經理石木標（右），從副總統吳敦義手中接下「第一屆台灣十大永續典範公司獎」，他認為企業社會責任有許多面向，中華電信將積極專注於公司治理、環境保護與社會共融等三大層面。（王英豪攝）


身為台灣最大的電信公司，中華電信積極落實永續經營理念，持續在環境與社會發揮影響力，不但深入偏鄉布建基礎網絡建設，「伴你好讀」消弭數位落差、「蹲點．台灣」串起城鄉對話，每有重大天災發生，更是搶先一步進入災區提供通信。昨獲台灣企業永續獎（TCSA）4項大獎，為國內第一家獲得多項企業永續獎的電信業者。
打造人性化的數位環境
中華電信繼連續8年獲得天下企業公民獎、入選道瓊永續指數世界指數、新興市場指數成分股的電信服務業，並且名列全球八大永續電信企業之一後，昨（25日）再獲得第一屆台灣十大永續典範公司獎、台灣Top 50企業永續報告獎電信業金獎、社會共融獎，及供應鏈管理獎。
中華電信總經理石木標表示，企業社會責任有許多面向，中華電信專注於公司治理、環境保護與社會共融等層面。除了持續為企業社會責任確立重要的里程碑，致力於新媒體環境的打造、串聯人與人間的互動，同時也為使用者打造一個人性化、人情味的數位環境。
石木標說，中華電信是最深入偏鄉市鎮的企業，例如台南縣後壁鄉菁寮村、花蓮福音部落和魯巴斯部落的居民，都能享用科技資源、學習數位技能，將獨特的在地力量展現出來。今年6月司馬庫斯的Wi-Fi也正式啟用，居民、遊客在山林部落都能使用寬頻打卡、定位，讓這個僅有30戶居民的小部落能見度大大提升。
石木標表示，每個小社區、小村莊都具有無限潛能，無奈有時候礙於貧乏的建設，這些文化卻未能被看見。透過鋪設地下化光纖寬頻、推動市話、進駐3G等硬體建設，中華電信希望能提升部落的生活品質，打造部落與外界溝通的橋樑，進行農產行銷並活絡觀光。
網路視訊幫災區小孩課輔
另一個科技串起雙向互動的例子，2009年莫拉克風災後，偏鄉孩子上學變得更加困難，中華電信與輔大合作「伴你好讀」，藉由網路視訊，解決課輔教師往來災區的交通風險，將一對一家教式的教師與課程資源觸角延伸到災區，遍及台東、屏東、嘉義、高雄等地。
中華電信基金會執行長林三元表示，原本偏鄉中因為家境、天災導致學習落後的小孩，開始翹課、逃學，成為大人口中的「逃太郎」，受到大哥哥、大姐姐陪伴及關注，轉變為積極學習，立下上大學的志向。另方面，參與的大學生也因為走出舒適圈，學會關心分享、自我管理，形成一股正面能量的循環。
大學生下鄉 用影像說故事
「蹲點．台灣」是中華電信另一項將都市與鄉村串聯的例子，參與學生除了用影像保留每個社區故事，藉由其創意、想法和技巧呈現他們眼中的台灣，展現台灣新世代關心社會、服務偏鄉的熱情。今年已舉辦到第六屆，有238名同學，利用暑假到21個社區做服務。影響所及，讓雲林古坑華南國小小朋友拍紀錄片也辦影展；台南白河林子內教會的年輕人也開始拍微電影、組樂團。

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中華電信 串聯台灣每個角落電信業是最能深入城鄉、貼近大眾生活的行業，中華電信除了建設綿密的服務網絡與提供多樣化的服務，更善盡企業責任，昨天台灣企業永續獎（TCSA）舉辦頒獎典禮，中華電信一舉拿下4項大獎肯定。  

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在電腦用的超優秀的比價神器Pingle出手機版Pingle  APP了呢！其實在這款手機應用程式未出之前，我就已經知道Pingle這個網頁哩！（電腦版的網址是：http://www.pingle.com.tw/）因為我買東西之前喜歡貨比三家，以找出最為划算的品項進行購買，因此，我早就開始使用這個網站來幫我節省大量遊覽網頁的時間，真是深得我心的一個網站！

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康健人壽提供健康管理APP  讓你健康隨時帶著走！這陣子都是好日子，去了好幾攤的婚宴，在現場看見朋友幸福的模樣，自己也跟著出現幸福...肥的樣子><，加上偶爾加班，晚餐有時候很晚才能吃，就直接晚餐變宵夜。一開始還不覺得這會怎樣，直到上禮拜突然發現自己穿的牛仔褲變緊了!!肺活量好像也變差了，尤其家裡住在五樓小公寓，以前每天爬樓梯臉不紅氣不喘，現在竟然有點喘，種種原因下，下定決心要開始運動+瘦身啦！
本來打算去健身房運動，後來發現私人教練指導與健身房費用價格不斐！可能會讓我這個小資族生活開始有點很吃緊，上網搜尋了一下運動APP，看到康健人壽和Samsung合作推出的瘦身APP「運動教練Coach by  Cigna」，還有免費APP「瘦身動吃動」可以在iOS和Android 手機使用，感覺上好像蠻超值的，真是一舉兩得！

「運動教練Coach by Cigna」(參考:http://www.cigna.com/cignacoach)

     Coach by Cigna是康健人壽與Samsung獨家合作，內建在GALAXY Note4及S5 手機中的健康管理平台，透過Cigna信諾集團的健康指導員、護理人員等相關豐富經驗為基礎，提供人性化的數位健康指導。開始使用「Coach by Cigna」只要回答幾個問題、輸入數據，就可清楚知道身體的健康狀況，還有一些運動、飲食、睡眠及壓力等健康主題功能，方便隨時注意自己的飲食和運動習慣是否對健康有幫助。可以規劃專屬的健康目標及挑戰任務，提供評估健康的分數、挑戰成果及激勵的訊息等，感覺就像多了一個不管何時何地都可以帶著走的運動教練，讓我持續進步，還有一些媒體庫文章可以獲得最新健康資訊！

「瘦身動吃動」(參考:http://www.cigna.com.tw/NewsRoom/634)

        這款APP我稱它為康健人壽行動運動好夥伴，不管是iOS或Android系統皆可免費下載哦！其實一般人常以為減重的時候，節食可以立刻見效，真正瘦身是絕對不能節食，因為會很容易復胖！康健人壽「瘦身動吃動」APP很貼心提供了各個食物的卡路里作為參考，只要輸入身高、體重、年齡等基本資料，系統會計算出一天建議攝取卡路里量。然後在吃飯前先選擇好食物，系統會提醒我還剩多少卡路里可以攝取，不用擔心會超過每天建議攝取量！另外再搭配跑步，想要跑步前只要點選「路跑」後，系統會開始記錄跑步花費的時間、距離，最後會換算消耗了多少卡路里，再搭配我當天所攝取的卡路里熱量，可以清楚知道自己卡路里結算後到底有沒有超標。除了飲食控制外，雕塑身形也是很重要，康健人壽「瘦身動吃動」APP裡面也有許多塑身教學影片，可以直接跟著動一動。

【瘦身動吃動】免費APP在哪裡?
→ Android 手機: http://goo.gl/tEcZjk   
→ iOS手機: http://goo.gl/GSpUAa 
使用這些康健人壽的健康管理APP後，加上飲食方面按照卡路里計算來攝取，持之以恆地運動，感覺自己好像有真的瘦下來，而且變健康也很有成就感！再也不會被身邊的人虧說是小胖子，沒想到會有一天就算低頭也可以邁向健康樂活！

康健人壽官網: http://www.cigna.com.tw
康健人壽粉絲團: https://www.facebook.com/CignaTaiwan
康健人壽官方Google+: https://plus.google.com/+CignaTaiwan/

<本文由康健人壽委由愛點科技提供有償分享。>
              

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