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現代社會的工作節奏繁忙且時間密集度高，忙碌生活容易導致人們的作息不規律且體力變差容易累，藍子本身從事繁忙的文書工作，在為了五斗米折腰的同時也會注意身體，定期來些營養補充對於提神或消除疲勞還是有些助益的^0^
自然食研
藍子小時候住海邊，家家都會熬蜆精，做法很單純，大瓷碗內先倒扣一個小一些的瓷碗，接著在小碗的外圍放滿蜆子後，將整個大碗放進電鍋(我家是大同電鍋)，等跳起來兩次就能完成!取蜆精時，要先將裡面蒸乾的蜆子移除，再將倒扣的小碗拿起，就能看到澄澈的蜆精了~但是這樣的做法真的要有時間跟精力去完成，現代社會追求高效便捷，藍子更傾向選擇能直接吃蜆的濃縮精華錠，不用自己清洗食材碰到腥味，也不用怕被燙到或摔破餐具弄傷自己，這樣不香嗎@@
韓系保養推薦/MEDITHERPAY積雪草PDRN活膚修復精華-內含植物性積雪草 DNA 萃取，能深層舒緩敏感、泛紅、痘痘型肌膚並修護受損肌膚屏障，是不少人肯定的痘痘泛紅救星呢~肌膚保養/藍子愛保養/韓國保養品牌
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最近天氣真的超級熱的，體感溫度動輒38-42度，雖然藍子在室內工作，但是因為座位靠近落地玻璃窗，即使有開26度的空調，周遭的溫度還是高於30度以上，每次上班都還是覺得自己要熱炸了......
當肌膚長期處於炎熱的環境之中，真的很難不受影響，臉都紅通通的，又紅又燙又乾(因為皮膚被曬燙、曬紅，加上開空調會降低環境濕度)，三不五時就得往臉上補幾下保濕噴霧，每次下班完更要加緊修護肌膚，不然，肌膚的狀態會很難維持得住～
就因為這樣，藍子近期挑保養品都會特別注重受損肌膚相關呵護。
韓國保養品牌/MEDITHERAPY安安維C提亮泡泡精華-內含穩定型維他命C，日常也能安心使用，輕盈泡泡質地，用起來清爽不黏膩，讓保養過程輕快舒適了些～美妝保養/肌膚保養/韓妝護膚/facialcare/dailyroutine/藍子愛保養
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一白遮三醜，自這句話就能看出古人對於白皙肌膚的追求，藍子亦是其追求者之一，藍子的膚色其實不算白皙，肌膚還常常因為熬夜或氣候因素而紅黃交織，氣色超級不均勻......
為了追求膚色均勻，平常有使用亮白型精華的習慣，之前曾經試過維他命C產品，但是用起來無法耐受得住，後來在選擇相關保養品時，會特別在意其是否溫和不刺激或能否天天使用的穩定型維他命C，如果都達標，那就會想要來試試看～
這次看到藍子愛用的韓國保養品牌MEDITHERAPY新推出了安安維C提亮泡泡精華，主打內含穩定型維他命C，表現也達標，適合追求日常亮白保養的水水們使用，非常值得一試！
韓國保養品分享/MEDITHERAPY角鯊烷屏障安膚霜-裡面有8%角鯊烷幫助強化屏障保養，清爽不黏膩的使用感受很加分，是款敏弱肌適用日常修護、穩定膚況的乳霜~藍子愛保養/肌膚保養/美妝保養/日常護膚
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藍子的肌膚膚質是混合型偏乾，膚況偏敏弱，容易因為氣候變化而影響，油水平衡若沒做好，有時候會發生一些起皮掉渣的情況，因此，平常日常保養會比較注意保濕修護類的產品～
一般挑選穩定膚況的產品時，藍子會特別注重使用感受與修護表現，希望能兼具保濕修護表現的同時有清爽不黏膩的膚感，畢竟在三十多度的中南部，有好的功效但沒好的膚感，能堅持下去的動力會不太足夠啦～
相信不少女生都用過厚重黏膩還悶膚的乳霜產品，說真的，在台灣常年均溫25度以上的中南部，這類護膚產品的使用膚感真的很難令人堅持每天保養，偏清爽的膚感才是大多數台灣女生所需要的，偏水的乳液令人覺得不太夠，偏油的乳霜令人覺得太厚重，真的需要能兼顧保養功效與舒適膚感的保養品。
Blanche Neige_雪漾亮白護手霜-內含牛油果脂、角鯊烷、煙酰胺、玻尿酸複合、向日葵籽油等多重植萃與高效保濕修護成分，完美兼顧滋養&補水&防護，讓雙手得到全方位的呵護~藍子愛保養/肌膚保養/日常保養/手部護膚/手足修護/美妝保養
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人類是情感動物，幾乎所有人都會透過言語跟肢體交流來表達敘事或抒發情感，因此手勢表達亦在社群交流佔據重要地位。
雙手的肌膚狀態會影響別人對我們的觀感，一般來說，擁有淨潤柔軟的雙手會帶給他人好的觀感，他人也會更願意進行後續的交流～
藍子由於有點潔癖，日常生活比較注重清潔，在手洗衣物跟潔淨餐具後，手常常感覺乾燥，覺得肌膚變得粗糙，這時我就會使用護手霜來保養手部肌膚～
韓國保養品分享-Hidiff-綠珍珠系列是專為敏弱肌膚推薦的韓式養膚美妝保養，透過綠珍珠潤肌泡泡化妝水、綠珍珠 D-泛醇 3% 高濃縮水精華、綠珍珠酪梨修護乳霜等層層修護，使肌膚煥發珍珠般細緻光澤。肌膚保養/藍子愛保養
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藍子平常的膚質屬於混合型偏乾，兩頰跟額頭常常比較缺水，偶爾會出現皮屑掉落的情況，鼻區跟下巴區比較容易出現七七八八的瑕疵(黑頭or痘痘)，所以一般護膚時會特別注重保濕，因為之前聽過一個說法，只要先調整好肌膚的油水平衡，就能解決肌膚大部分的問題，那時剛聽聞還感到震撼，沒想到還真的有用，接著就奉為圭臬了@@
挑選保養品時，我會更關注敏弱肌膚是否能適用(畢竟夠溫和才能長久使用)，再看成分是否是自己需要的，符合需求才會考慮購入，購入後來試試其使用感受與保濕效果來斟酌回購與否，好吸收的質地與舒適宜人的香味是我的加分項，綜合以上考量來決定是否長期購入該項保養品。藍子近期就遇到了回購指標天花板的它，那就是來自韓國的Hidiff，其主打精緻且溫和的韓式養膚理念，讓每個女生都擁有宛若珍珠般細緻光澤的美麗肌膚。
藍子用的Hidiff 綠珍珠系列，包含了綠珍珠潤肌泡泡化妝水、綠珍珠 D-泛醇 3% 高濃縮水精華跟綠珍珠酪梨修護乳霜等保養品，既高效又溫和地由內而外滋養肌膚，打造出細緻光滑的滑嫩肌底。
台酒生技深海魚油軟膠囊是挪威EPAX頂級魚油，
光陰似箭，歲月如梭，年歲的增長潤物無聲，之前去醫院都會下意識略過年齡那區，這次突然看到自己的年齡，才驚覺自己已經是要奔四的人了，難怪我的精神狀態較之前有落差......
雖然每次看到健康常識科普都說年齡增大不會影響基礎代謝，二十歲跟四十歲的身體機能差不多，說什麼會變胖純屬沒有少吃多動，活力變差純屬沒有鍛鍊足夠，其實我一直對那些觀點抱持很大懷疑，因為我一直覺得身體是套精密的儀器，在剛長大的時候是歷生時期機能最佳的時候，怎麼嗑碰、怎麼跑跳都不用擔心受傷，即使受傷，康復的程度跟時間都會比較好～
由於日常繁忙跟平常外食頻率比較高，再加上年齡起伏等種種因素，藍子對於保健補給開始重視，因此決定來吃看看台酒生技深海魚油軟膠囊。
藍子為什麼選擇台酒生技這品牌？因為台酒生技（TTL）是臺灣菸酒股份有限公司旗下的品牌，台酒本身是財政部100%持股的國營事業（公營事業），具有國營品牌穩定、嚴謹的食安與品質控管背書，有國營保證嚴格把關安心有保障～
Vitabrid 清食纖-將體態管理輕鬆融入生活，內含訶子、青辣椒萃取物、活性益生菌、五層龍萃取物等16種植物萃取，餐前吃4粒，碳水攝取大減負~養生保健/營養補劑/健康補給/機能食品/藍子愛美食
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藍子自從"＋"後一直吃藥，雖然還沒從"＋"到"－"，但因為副作用的關係，目前已經是個"甜妹"前期了，隨著"某一"出現狀況，人也逐漸失去狀態，無法掌控體態管理，連簡單的日常維持都成了奢望......
即使一周運動5次以上的一小時有氧運動，看起來依舊浮浮囊囊的，體重也一直穩定的往上攀升，心情超氣餒的～
因此，藍子將目光轉向了來自日本的Vitabrid 清食纖！
日本美妝分享/九州美力堂/海星精粹抗皺凝膠-全臉適用的柔潤滋養好物，能溫柔呵護肌膚，秋冬換季時眼周、唇周或較乾燥的區域可以再加強保養一下，更能降低氣候對肌膚的傷害~藍子愛保養/美妝保養/日常護膚/秋冬保養
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過了中秋後的氣候忽冷忽熱，導致藍子近期的肌膚狀態不算穩定，臉上的違章建築較之前多了些，每次照鏡子時，心情常常起了煩躁......
還好這時入手了九州美力堂的海星精粹抗皺凝膠，真是令藍子的心情大為振奮！
九州美力堂的海星精粹抗皺凝膠的外包裝很美，粉色花朵搭配燙金字體，看起來格外典雅大方。
英語學習推薦-RareLingo APP 線上英語課程有超過6,000名專業講師一對一授課，彈性排課超便利，適合初學者或想加強口說表達的語言學習者選用~
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前陣子藍子出國旅遊的時候，發現自己的英文能力退步好多，跟飯店客服的對話都沒之前通順了，還好單詞還記得一些，客服看單詞也能聯想到我想表達的意思，但是還是覺得不太甘心，畢竟我學生時代的英文成績不算差，以前也當過英文家教，內心覺得太丟自己的臉，所以下定決心想好好努力重返之前的英文實力～
最近在友人的分享下得知了RareLingo 線上一對一英語課程，這是2007年於日本創立的語言學習機構，其率先開創了線上英語學習的新模式，使其從面對面授課的當下主流脫穎而出，當前累計用戶突破120萬，深受學員信賴～ Rare Lingo 提供一對一授課，一堂課有25分鐘，只要開課前五分鐘預約就能上課，由真人老師互動教學，超過6,000名專業講師可以選擇，彈性排課超便利～
系統化線上教材包含Everyday English、Casual Conversation、Daily News Article等教材，涵蓋了生活會話到工作英語等即時互動教學內容，於課程中都可以跟講師溝通使其依照自己的需求來調整內容，不論是初學者或只是想再加強口說，Rare Lingo 都能很好地滿足學員的需求呢！
夏日清爽對策推薦/SKYWORTH 創維 行者雙刀頭電動刮鬍刀-炎熱時節做好毛髮清潔，降低燜汗發黏機率，找回肌膚清爽感受~除毛產品推薦/男女適用/肌膚清潔/日常保養/藍子愛保養
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隨著夏日到來，也許不少朋友都跟藍子一樣因為茂盛的毛髮而深受苦，藍子的人中就有鬍毛，額頭跟臉上都有汗毛，炎熱的天氣下，毛髮會因油脂跟汗水的分泌而黏在肌膚上，甚至還會因此而燜出一些疹痘導致外在形象受到影響，所以一定要在夏季做好毛髮清潔，不僅能維持良好外在形象，還能預防肌膚危機，可謂一舉數得呀@@
對藍子而言，刮鬍刀絕對是款男女適用的輔助清潔好物，舉凡臉上的毛、手上的毛、腋下的毛、腿上的毛與腿下的毛等毛髮，藍子都會用其修整，不然，夏天穿短上衣跟短褲看到一堆毛毛，心情都覺得不清爽了起來QQ
創維行者雙刀頭電動刮鬍刀是藍子近期愛用的刮鬍刀產品，當初是因為它可愛的行李箱造型入坑，想著不好用當收藏就罷了，沒想到它用起來那麼好用，小巧可愛且輕巧好攜帶是其最棒的優點，現在幾乎想要用的時候就都把它拿出來用~
日系保養品推薦/KINUI絹柔肌ACE前導精華油-滋潤不黏膩，修護首選的百搭保養，以久米島的海洋深層水為基底，輔以沖繩縣產瓊崖海棠油、Tetra維生素A.C.E、日本自古流傳的發酵美容成分，幫助肌膚找回健康狀態~美妝保養/日本保養品/日常護膚/藍子愛保養
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藍子最近這陣子的肌膚狀態有點糟糕，臉上因為發熱而過度蒸發水分，所以肌膚的紋理感比較明顯，也發生了脫皮起屑的情況，但是，如今是日常溫度高於30多度的夏天，臉上不僅出油還會乾荒，這樣的情況令我十分苦惱QQ
在夏天，肌膚因為炎熱，出油跟出汗的頻率升高，想要做好保養又怕黏膩不清爽，真的讓保養很難持續......
還好我發現了來自日本的肌膚保養好物~KINUI絹柔肌ACE前導精華油!
