宅女懶懶子的生活圖文誌

韓國美妝/Meditherapy 綠淨光粉紅校色素顏霜-它像保養型素顏霜提亮效果好且有一定遮蓋表現，隨意塗抹輕鬆打造粉嫩好氣色，還能24H免洗卸，真是偽素顏必備好物～藍子愛保養/美妝好物推薦/快速出門必備/韓系偽素顏/替代潤色底妝產品

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之前公司規定上班必須要化妝，而且要看得出有化妝，每天出門前都要強迫自己早起化妝，壓縮睡眠時間導致藍子每天睡都睡不飽，真的超級痛苦的！而且，有上過班的應該都知道，八小時工作制不等於真的只在公司待八小時，上班午休時間、下班加班時間，隨便加都超過八小時，更遑論有些業務性質的要陪客戶應酬，不管多晚，隔天依舊得準時到崗位，時間都這麼忙了，男生回家倒頭就睡，一身臭轟轟的睡醒趕上班不會有人碎嘴，但女生就不一樣的，回家不只睡覺而已，必須洗澡、卸妝，不然皮膚會不好、體味會變臭，隔日上班妝一定要畫、衣服一定要換，不然臭轟轟的上班，還儀容不全，肯定要被私下教育，還有一堆苦口佛心的勸戒，還好我發現了Meditherapy 綠淨光粉紅校色素顏霜，真的解決了不少日常困擾！

Meditherapy 綠淨光粉紅校色素顏霜就像是保養型素顏霜，比起一般底妝可能會悶黏肌膚，它可以在皮膚待很久都不會不舒服，上臉自然粉嫩校色，不用繁瑣的工具，雙手隨意塗抹就能輕鬆打造粉嫩好氣色，24H免洗卸，真是免卸妝懶人必備！

綠淨光粉紅校色素顏霜的質地是粉紅色的霜體，能很好地延展於肌膚，便於輕鬆塗抹，抹完的肌膚不會覺得悶黏不適，非常好用～

自然食研-蜆精膠囊-嚴選花蓮黃金蜆並結合日本技術濃縮萃取，能快速補充胺基酸、肝醣及鋅等營養，膠囊體積小巧且吃起來無異味，便於日常保養，適合經常熬夜或容易累的上班族們來吃~健康養生/營養補給/保健補劑/藍子愛保養

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現代社會的工作節奏繁忙且時間密集度高，忙碌生活容易導致人們的作息不規律且體力變差容易累，藍子本身從事繁忙的文書工作，在為了五斗米折腰的同時也會注意身體，定期來些營養補充對於提神或消除疲勞還是有些助益的^0^

自然食研蜆精膠囊是嚴選台灣中部花蓮山區的黃金蜆加上日本技術濃縮萃取，含多種胺基酸成分（如精胺酸、白胺酸、異白胺酸、酥胺酸、苯丙胺酸等）、維生素B群、肝醣及鋅等核心營養能量，一天吃兩顆蜆精膠囊就能滿足全日所需，真的非常方便~

藍子小時候住海邊，家家都會熬蜆精，做法很單純，大瓷碗內先倒扣一個小一些的瓷碗，接著在小碗的外圍放滿蜆子後，將整個大碗放進電鍋(我家是大同電鍋)，等跳起來兩次就能完成!取蜆精時，要先將裡面蒸乾的蜆子移除，再將倒扣的小碗拿起，就能看到澄澈的蜆精了~但是這樣的做法真的要有時間跟精力去完成，現代社會追求高效便捷，藍子更傾向選擇能直接吃蜆的濃縮精華錠，不用自己清洗食材碰到腥味，也不用怕被燙到或摔破餐具弄傷自己，這樣不香嗎@@

韓系保養推薦/MEDITHERPAY積雪草PDRN活膚修復精華-內含植物性積雪草 DNA 萃取，能深層舒緩敏感、泛紅、痘痘型肌膚並修護受損肌膚屏障，是不少人肯定的痘痘泛紅救星呢~肌膚保養/藍子愛保養/韓國保養品牌

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最近天氣真的超級熱的，體感溫度動輒38-42度，雖然藍子在室內工作，但是因為座位靠近落地玻璃窗，即使有開26度的空調，周遭的溫度還是高於30度以上，每次上班都還是覺得自己要熱炸了......

當肌膚長期處於炎熱的環境之中，真的很難不受影響，臉都紅通通的，又紅又燙又乾(因為皮膚被曬燙、曬紅，加上開空調會降低環境濕度)，三不五時就得往臉上補幾下保濕噴霧，每次下班完更要加緊修護肌膚，不然，肌膚的狀態會很難維持得住～

就因為這樣，藍子近期挑保養品都會特別注重受損肌膚相關呵護。

韓國保養品牌/MEDITHERAPY安安維C提亮泡泡精華-內含穩定型維他命C，日常也能安心使用，輕盈泡泡質地，用起來清爽不黏膩，讓保養過程輕快舒適了些～美妝保養/肌膚保養/韓妝護膚/facialcare/dailyroutine/藍子愛保養

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一白遮三醜，自這句話就能看出古人對於白皙肌膚的追求，藍子亦是其追求者之一，藍子的膚色其實不算白皙，肌膚還常常因為熬夜或氣候因素而紅黃交織，氣色超級不均勻......

為了追求膚色均勻，平常有使用亮白型精華的習慣，之前曾經試過維他命C產品，但是用起來無法耐受得住，後來在選擇相關保養品時，會特別在意其是否溫和不刺激或能否天天使用的穩定型維他命C，如果都達標，那就會想要來試試看～

這次看到藍子愛用的韓國保養品牌MEDITHERAPY新推出了安安維C提亮泡泡精華，主打內含穩定型維他命C，表現也達標，適合追求日常亮白保養的水水們使用，非常值得一試！

韓國保養品分享/MEDITHERAPY角鯊烷屏障安膚霜-裡面有8%角鯊烷幫助強化屏障保養，清爽不黏膩的使用感受很加分，是款敏弱肌適用日常修護、穩定膚況的乳霜~藍子愛保養/肌膚保養/美妝保養/日常護膚

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藍子的肌膚膚質是混合型偏乾，膚況偏敏弱，容易因為氣候變化而影響，油水平衡若沒做好，有時候會發生一些起皮掉渣的情況，因此，平常日常保養會比較注意保濕修護類的產品～

一般挑選穩定膚況的產品時，藍子會特別注重使用感受與修護表現，希望能兼具保濕修護表現的同時有清爽不黏膩的膚感，畢竟在三十多度的中南部，有好的功效但沒好的膚感，能堅持下去的動力會不太足夠啦～

相信不少女生都用過厚重黏膩還悶膚的乳霜產品，說真的，在台灣常年均溫25度以上的中南部，這類護膚產品的使用膚感真的很難令人堅持每天保養，偏清爽的膚感才是大多數台灣女生所需要的，偏水的乳液令人覺得不太夠，偏油的乳霜令人覺得太厚重，真的需要能兼顧保養功效與舒適膚感的保養品。

Blanche Neige_雪漾亮白護手霜-內含牛油果脂、角鯊烷、煙酰胺、玻尿酸複合、向日葵籽油等多重植萃與高效保濕修護成分，完美兼顧滋養&補水&防護，讓雙手得到全方位的呵護~藍子愛保養/肌膚保養/日常保養/手部護膚/手足修護/美妝保養

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人類是情感動物，幾乎所有人都會透過言語跟肢體交流來表達敘事或抒發情感，因此手勢表達亦在社群交流佔據重要地位。

雙手的肌膚狀態會影響別人對我們的觀感，一般來說，擁有淨潤柔軟的雙手會帶給他人好的觀感，他人也會更願意進行後續的交流～

藍子由於有點潔癖，日常生活比較注重清潔，在手洗衣物跟潔淨餐具後，手常常感覺乾燥，覺得肌膚變得粗糙，這時我就會使用護手霜來保養手部肌膚～

韓國保養品分享-Hidiff-綠珍珠系列是專為敏弱肌膚推薦的韓式養膚美妝保養，透過綠珍珠潤肌泡泡化妝水、綠珍珠 D-泛醇 3% 高濃縮水精華、綠珍珠酪梨修護乳霜等層層修護，使肌膚煥發珍珠般細緻光澤。肌膚保養/藍子愛保養

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藍子平常的膚質屬於混合型偏乾，兩頰跟額頭常常比較缺水，偶爾會出現皮屑掉落的情況，鼻區跟下巴區比較容易出現七七八八的瑕疵(黑頭or痘痘)，所以一般護膚時會特別注重保濕，因為之前聽過一個說法，只要先調整好肌膚的油水平衡，就能解決肌膚大部分的問題，那時剛聽聞還感到震撼，沒想到還真的有用，接著就奉為圭臬了@@

挑選保養品時，我會更關注敏弱肌膚是否能適用(畢竟夠溫和才能長久使用)，再看成分是否是自己需要的，符合需求才會考慮購入，購入後來試試其使用感受與保濕效果來斟酌回購與否，好吸收的質地與舒適宜人的香味是我的加分項，綜合以上考量來決定是否長期購入該項保養品。藍子近期就遇到了回購指標天花板的它，那就是來自韓國的Hidiff，其主打精緻且溫和的韓式養膚理念，讓每個女生都擁有宛若珍珠般細緻光澤的美麗肌膚。

藍子用的Hidiff 綠珍珠系列，包含了綠珍珠潤肌泡泡化妝水、綠珍珠 D-泛醇 3% 高濃縮水精華跟綠珍珠酪梨修護乳霜等保養品，既高效又溫和地由內而外滋養肌膚，打造出細緻光滑的滑嫩肌底。

台酒生技深海魚油軟膠囊是挪威EPAX頂級魚油，超真空萃取技術擺脫高溫或化學溶劑等方式提取，純度高且濃度夠，EPA:DHA 3:2黃金比例，滴滴珍純宛如液體黃金般珍貴，適合想追求支持日常健康、身體營養補給等族群來吃。健康養生/營養補劑/藍子愛保養

光陰似箭，歲月如梭，年歲的增長潤物無聲，之前去醫院都會下意識略過年齡那區，這次突然看到自己的年齡，才驚覺自己已經是要奔四的人了，難怪我的精神狀態較之前有落差......

雖然每次看到健康常識科普都說年齡增大不會影響基礎代謝，二十歲跟四十歲的身體機能差不多，說什麼會變胖純屬沒有少吃多動，活力變差純屬沒有鍛鍊足夠，其實我一直對那些觀點抱持很大懷疑，因為我一直覺得身體是套精密的儀器，在剛長大的時候是歷生時期機能最佳的時候，怎麼嗑碰、怎麼跑跳都不用擔心受傷，即使受傷，康復的程度跟時間都會比較好～

由於日常繁忙跟平常外食頻率比較高，再加上年齡起伏等種種因素，藍子對於保健補給開始重視，因此決定來吃看看台酒生技深海魚油軟膠囊。

藍子為什麼選擇台酒生技這品牌？因為台酒生技（TTL）是臺灣菸酒股份有限公司旗下的品牌，台酒本身是財政部100%持股的國營事業（公營事業），具有國營品牌穩定、嚴謹的食安與品質控管背書，有國營保證嚴格把關安心有保障～

Vitabrid 清食纖-將體態管理輕鬆融入生活，內含訶子、青辣椒萃取物、活性益生菌、五層龍萃取物等16種植物萃取，餐前吃4粒，碳水攝取大減負~養生保健/營養補劑/健康補給/機能食品/藍子愛美食

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藍子自從"＋"後一直吃藥，雖然還沒從"＋"到"－"，但因為副作用的關係，目前已經是個"甜妹"前期了，隨著"某一"出現狀況，人也逐漸失去狀態，無法掌控體態管理，連簡單的日常維持都成了奢望......

即使一周運動5次以上的一小時有氧運動，看起來依舊浮浮囊囊的，體重也一直穩定的往上攀升，心情超氣餒的～

因此，藍子將目光轉向了來自日本的Vitabrid 清食纖！

日本美妝分享/九州美力堂/海星精粹抗皺凝膠-全臉適用的柔潤滋養好物，能溫柔呵護肌膚，秋冬換季時眼周、唇周或較乾燥的區域可以再加強保養一下，更能降低氣候對肌膚的傷害~藍子愛保養/美妝保養/日常護膚/秋冬保養

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過了中秋後的氣候忽冷忽熱，導致藍子近期的肌膚狀態不算穩定，臉上的違章建築較之前多了些，每次照鏡子時，心情常常起了煩躁......

還好這時入手了九州美力堂的海星精粹抗皺凝膠，真是令藍子的心情大為振奮！

九州美力堂的海星精粹抗皺凝膠的外包裝很美，粉色花朵搭配燙金字體，看起來格外典雅大方。

英語學習推薦-RareLingo APP 線上英語課程有超過6,000名專業講師一對一授課，彈性排課超便利，適合初學者或想加強口說表達的語言學習者選用~

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前陣子藍子出國旅遊的時候，發現自己的英文能力退步好多，跟飯店客服的對話都沒之前通順了，還好單詞還記得一些，客服看單詞也能聯想到我想表達的意思，但是還是覺得不太甘心，畢竟我學生時代的英文成績不算差，以前也當過英文家教，內心覺得太丟自己的臉，所以下定決心想好好努力重返之前的英文實力～

最近在友人的分享下得知了RareLingo 線上一對一英語課程，這是2007年於日本創立的語言學習機構，其率先開創了線上英語學習的新模式，使其從面對面授課的當下主流脫穎而出，當前累計用戶突破120萬，深受學員信賴～ Rare Lingo 提供一對一授課，一堂課有25分鐘，只要開課前五分鐘預約就能上課，由真人老師互動教學，超過6,000名專業講師可以選擇，彈性排課超便利～

系統化線上教材包含Everyday English、Casual Conversation、Daily News Article等教材，涵蓋了生活會話到工作英語等即時互動教學內容，於課程中都可以跟講師溝通使其依照自己的需求來調整內容，不論是初學者或只是想再加強口說，Rare Lingo 都能很好地滿足學員的需求呢！

夏日清爽對策推薦/SKYWORTH 創維 行者雙刀頭電動刮鬍刀-炎熱時節做好毛髮清潔，降低燜汗發黏機率，找回肌膚清爽感受~除毛產品推薦/男女適用/肌膚清潔/日常保養/藍子愛保養

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 隨著夏日到來，也許不少朋友都跟藍子一樣因為茂盛的毛髮而深受苦，藍子的人中就有鬍毛，額頭跟臉上都有汗毛，炎熱的天氣下，毛髮會因油脂跟汗水的分泌而黏在肌膚上，甚至還會因此而燜出一些疹痘導致外在形象受到影響，所以一定要在夏季做好毛髮清潔，不僅能維持良好外在形象，還能預防肌膚危機，可謂一舉數得呀@@

對藍子而言，刮鬍刀絕對是款男女適用的輔助清潔好物，舉凡臉上的毛、手上的毛、腋下的毛、腿上的毛與腿下的毛等毛髮，藍子都會用其修整，不然，夏天穿短上衣跟短褲看到一堆毛毛，心情都覺得不清爽了起來QQ

創維行者雙刀頭電動刮鬍刀是藍子近期愛用的刮鬍刀產品，當初是因為它可愛的行李箱造型入坑，想著不好用當收藏就罷了，沒想到它用起來那麼好用，小巧可愛且輕巧好攜帶是其最棒的優點，現在幾乎想要用的時候就都把它拿出來用~